تمرین نیروی حال

کتاب تمرین نیروی حال: راهی به سوی آگاهی، آرامش و رهایی ذهن

کتاب تمرین نیروی حال اثری مکمل و کاربردی از نویسنده‌ی پرفروش، اکهارت توله است؛ راهنمایی برای کسانی که می‌خواهند آموزه‌های عمیق کتاب «نیروی حال» را در زندگی روزمره تمرین و تجربه کنند.

اگر «نیروی حال» برایتان الهام‌بخش بوده، این کتاب گام بعدی شماست: مجموعه‌ای از تمرین‌های ساده، تأملات، و ابزارهای ذهن‌آگاهی که به شما کمک می‌کنند از ذهن آشفته فاصله بگیرید، در لحظه حضور پیدا کنید و در آرامشی عمیق‌تر و بیداری معنوی، ریشه بدوانید.

اکهارت توله، معلم معنوی شناخته‌شده‌ای است که بدون وابستگی به مذهب خاص، راهی برای ارتباط مستقیم با آگاهی ناب ارائه می‌دهد. در «تمرین نیروی حال»، او با زبانی ساده و شفابخش، آموزه‌های معنوی را به تجربه‌ای عملی تبدیل می‌کند؛ تجربه‌ای که در دل زندگی روزمره هم ممکن است.

📘 در این کتاب می‌خوانید:

✔ تمرین‌هایی برای حضور در لحظه و رهایی از ذهن پرآشوب
✔ راهکارهایی برای کاهش اضطراب و تنش‌های روزمره
✔ آموزه‌هایی معنوی برای تجربه‌ی سکوت درون
✔ مراقبه‌های ساده برای رسیدن به آگاهی بیدار
✔ درک عمیق‌تری از آموزه‌های کتاب نیروی حال

مناسب برای:

✅ علاقه‌مندان به مدیتیشن، ذهن‌آگاهی و آرامش درونی
✅ افرادی که به‌دنبال راهی ساده برای تحول ذهن و زندگی‌اند

تمرین نیروی حال، فقط یک کتاب نیست؛ راهی است برای زندگی آگاهانه‌تر، رها از گذشته و نگرانی آینده. تجربه‌ای است برای آشتی با لحظه‌ی اکنون، جایی که زندگی واقعاً جریان دارد.