فنجان ذهن خود را خالی کنید

کتاب فنجان ذهن خود را خالی کنید اثر یونگ کنگ چان

ذهن ما، مانند یک فنجان است؛ تا زمانی که پر باشد، نمی‌توان چیز جدیدی در آن ریخت. کتاب فنجان ذهن خود را خالی کنید اثر یونگ کنگ چان، راهنمایی لطیف و خردمندانه بر اساس آموزه‌های باستانی ذن برای رهایی از آشفتگی‌های ذهنی و رسیدن به آرامش است. این کتاب، با استفاده از داستان‌ها، تمثیل‌ها و تمرین‌های ساده، به شما کمک می‌کند تا از بار سنگین افکار منفی، نگرانی‌های بیهوده و وابستگی به گذشته رها شوید.

در این کتاب می‌خوانید:

✔ راهنمایی عملی و الهام‌بخش بر اساس حکمت باستانی ذن

✔ تمرین‌هایی ساده برای خالی کردن ذهن و زندگی در لحظه حال

✔ راهکارهایی برای رها کردن گذشته، پذیرش عدم قطعیت و یافتن آرامش درونی

✔ داستانی لطیف که شما را به سوی یک زندگی ساده‌تر و آگاهانه‌تر هدایت می‌کند

مناسب برای:

✅ تمام کسانی که از استرس، اضطراب و آشفتگی ذهنی رنج می‌برند

✅ علاقه‌مندان به مدیتیشن، ذهن‌آگاهی و فلسفه ذن

✅ افرادی که به دنبال راهی برای ساده‌سازی زندگی و رهایی از افکار منفی هستند

✅ هر کسی که می‌خواهد فنجان ذهنش را برای دریافت آرامش و شادی، خالی کند

این کتاب به شما یادآوری می‌کند که برای یافتن صلح، نیازی به اضافه کردن چیزی ندارید؛ گاهی تنها کافی است چیزهایی را رها کنید. «فنجان ذهن خود را خالی کنید» دعوتی است به سبکی و رهایی.