| نویسنده | مارک رکلا |
|---|---|
| مترجم | کژال سهرابی |
| ناشر | زرین اندیشمند |
| موضوع | توسعه فردی |
| قطع | رقعی |
| نوع جلد | شومیز |
| نوبت چاپ | ۵ |
| تعداد صفحه | 124 |
| زبان نوشتار | فارسی |
کتاب «اول عاشق خودت باش!» نوشته‌ی مارک رکلاو یک راهنمای کاربردی برای افزایش عزت‌نفس و رشد فردی است. نویسنده در این کتاب تأکید می‌کند که خوددوستی پایه‌ای برای موفقیت، شادی و روابط سالم است. کتاب شامل تمرین‌هایی ساده و روزانه است که طی ۳۰ روز اجرا می‌شوند. این تمرین‌ها به فرد کمک می‌کنند افکار منفی را کنار بگذارد و نگرش مثبت‌تری نسبت به خود پیدا کند. رکلاو باور دارد که تغییر از درون آغاز می‌شود و با تقویت باورهای درونی می‌توان زندگی را متحول کرد. زبان کتاب ساده و قابل‌فهم است و برای همه‌ی افراد، به‌ویژه کسانی که دچار کمبود اعتمادبه‌نفس هستند، مناسب است. این اثر به خواننده یاد می‌دهد که بدون خوددوستی، هیچ موفقیتی پایدار نخواهد بود. در مجموع، کتابی الهام‌بخش برای شروع یک سفر درونی است.
✔ راهکارهای عملی برای افزایش عزت‌نفس
✔ تمرین‌های روزانه برای تقویت خوددوستی (در ۳۰ روز)
✔ شناسایی و اصلاح باورهای منفی درباره خود
✔ چگونه تغییر نگرش، زندگی را متحول می‌کند
✅ افرادی با اعتمادبه‌نفس پایین
✅ کسانی که در روابط شخصی دچار مشکل‌اند
✅ افرادی که به دنبال رشد فردی و آرامش ذهنی هستند
این کتاب یک مسیر عملی برای شروع دوست داشتن خود ارائه می‌دهد. با انجام تمرین‌ها، دیدگاه فرد نسبت به خودش تغییر می‌کند. نتیجه آن، زندگی شادتر، آرام‌تر و موفق‌تر خواهد بود.
مارک رکلاو، نویسنده و مربی آلمانی در حوزه توسعه فردی و موفقیت است. او در آثار خود بر اهمیت ایجاد عادات مثبت، نظم شخصی و داشتن یک ذهنیت قدرتمند برای دستیابی به اهداف تأکید می‌کند. رکلاو با ارائه راهکارهای عملی و الهام‌بخش، به خوانندگان کمک می‌کند تا بر موانع ذهنی خود غلبه کرده و با تمرکز و پشتکار، زندگی مطلوب خود را بسازند.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.