| نویسنده | ریچارد سی شوارتز |
|---|---|
| مترجم | زهرا رستگار متین |
| ناشر | دوجلدی |
| موضوع | روانشناسی |
| قطع | رقعی |
| نوع جلد | شومیز |
| نوبت چاپ | ۱ |
| تعداد صفحه | ۲۲۴ صفحه |
| زبان نوشتار | فارسی |
این کتاب معرفی ساده و کاربردی مدل درمانی IFS (سیستمهای خانواده درونی) است. شوارتز توضیح میدهد که شخصیت ما از «اجزاء» مختلفی (مثل منتقد، کودک زخمی، محافظ) تشکیل شده است. او راهکارهایی ارائه میدهد تا به جای سرکوب این بخشها، با آنها گفتگو کنیم و تحت رهبریِ «خویشتن» (Self) به صلح درونی برسیم. کتابی برای پایان دادن به جنگهای داخلی ذهن.
«تو همانی که باید باشی» کتابی است برای آشتی با خود؛ راهنمایی که کمکتان میکند صداهای متضاد درون سرتان را نه دشمن، بلکه اعضای خانوادهای ببینید که نیاز به شنیده شدن دارند.
ریچارد سی. شوارتز (Richard C. Schwartz)، رواندرمانگر، نظریهپرداز و نویسندهی آمریکایی است. او بنیانگذار رویکرد درمانی «سیستمهای داخلی خانواده» (Internal Family Systems) یا IFS است. این مدل روانشناختی، ذهن انسان را متشکل از «بخشهای» مختلفی میداند که هر کدام دارای ویژگیها و احساسات خاص خود هستند و توسط یک «خود» (Self) مرکزی رهبری میشوند. رویکرد نوآورانهی او روشی دلسوزانه و مؤثر برای درک و التیام آسیبهای روانی ارائه میدهد.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.