کتاب حاشیه امن – خلق زندگی سراسر عشق و رها از تنش
اثر: کریستن باتلر
ترجمه: دکتر علی علیپناهی
کریستن باتلر با به چالش کشیدن باورهای رایج، نشان میدهد که «منطقه امن» همیشه مانع پیشرفت نیست، بلکه میتواند پایگاهی برای تجدید قوا باشد.
مشخصات محصول
| نویسنده | کریستن باتلر |
|---|---|
| مترجم | علی علی پناهی |
| ناشر | ذهن آویز |
| موضوع | روانشناسی |
| قطع | رقعی |
| نوع جلد | شومیز |
| نوبت چاپ | ۱ |
| تعداد صفحه | 272 صفحه |
| زبان نوشتار | فارسی |
توضیحات تکمیلی
کتاب حاشیه امن اثر کریستن باتلر
حاشیه امن کتابی در حوزه روانشناسی دلبستگی و ایجاد احساس امنیت درونی است که توسط کریستن باتلر نوشته شده و با ترجمه دکتر علی علیپناهی در انتشارات ذهنآویز منتشر شده است. این کتاب بر اساس نظریه دلبستگی و علم اعصاب، نشان میدهد که چگونه میتوانیم در درون خود، حتی اگر در کودکی دلبستگی ایمن تجربه نکردهایم، «حاشیه امن» بسازیم؛ فضایی درونی که در آن احساس آرامش، ارزشمندی و عشق کنیم. باتلر تمرینها و رویکردهایی ارائه میدهد که به افراد کمک میکند از الگوهای ناایمن دلبستگی، نگرانی مزمن و تنشهای درونی رها شوند و بتوانند روابط سالمتر و زندگی معناداری بسازند. لحن کتاب محبتآمیز، علمی و در عین حال کاربردی است.
در کتاب حاشیه امن میخوانید:
- توضیح مفهوم دلبستگی و تأثیر آن بر زندگی بزرگسالی
- چگونگی ایجاد احساس امنیت درونی و خودشفقت
- تمرینهای عملی برای تقویت حس ارزشمندی و آرامش
- راهکارهایی برای رها شدن از تنش، اضطراب و نگرانی مزمن
- نقش مغز، سیستم عصبی و احساسات در ایجاد امنیت یا ناامنی
کتاب حاشیه امن برای چه افرادی مناسب است؟
- افرادی که در کودکی دلبستگی ایمن تجربه نکردهاند و حالا با ناامنی درونی دستوپنجه نرم میکنند
- کسانی که در روابط عاطفی یا دوستانه مشکل دارند و نمیتوانند اعتماد کنند
- علاقهمندان به روانشناسی دلبستگی و علوم اعصاب کاربردی
- افرادی که میخواهند خودشفقت، آرامش درونی و عشق به خود را یاد بگیرند
- درمانگران و مشاورانی که با مراجعان دارای مشکلات دلبستگی کار میکنند
«حاشیه امن» کتابی است که میتواند شروعی برای بازسازی رابطه با خود، احساسات و دیگران باشد؛ کتابی که امید میدهد: هرگز دیر نیست تا یاد بگیریم چگونه به خودمان عشق بورزیم.
برچسب ها
محصـولات مشابه
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.