رهایی از محرومیت‌های هیجانی دوران کودکی (جلد اول)

جلد اول کتاب رهایی از محرومیت‌های هیجانی دوران کودکی

کتاب «رهایی از محرومیت‌های هیجانی دوران کودکی» (Adult Children of Emotionally Immature Parents) اثر دکتر لینزی گیبسون، یک اثر روانشناسی عمیق و شفابخش است که به یکی از رایج‌ترین اما کمتر شناخته‌شده‌ترین زخم‌های دوران کودکی می‌پردازد: بزرگ شدن با والدینی که از نظر هیجانی ناپخته هستند. این والدین ممکن است از نظر فیزیکی و مادی به خوبی از فرزندانشان مراقبت کرده باشند، اما به دلیل ناپختگی هیجانی خود، قادر به ایجاد پیوند عاطفی عمیق، ارائه حمایت احساسی و درک دنیای درونی فرزندشان نبوده‌اند. در نتیجه، فرزندان این والدین اغلب با احساس تنهایی، طردشدگی، و یک خلاء عاطفی دائمی بزرگ می‌شوند.

دکتر گیبسون با زبانی دلسوزانه و قابل فهم، انواع والدین ناپخته هیجانی را توصیف می‌کند و نشان می‌دهد که چگونه رفتار آن‌ها بر عزت نفس، روابط و سلامت روان فرزندانشان در بزرگسالی تأثیر می‌گذارد. بسیاری از خوانندگان با مطالعه این کتاب، برای اولین بار متوجه ریشه احساسات مزمن خود می‌شوند و درمی‌یابند که “مشکل از آن‌ها نبوده است”. این کتاب تنها به تحلیل مشکل نمی‌پردازد، بلکه راهکارهای عملی و قدرتمندی برای رهایی از الگوهای رفتاری و فکری ناشی از این محرومیت هیجانی ارائه می‌دهد. گیبسون به خوانندگان کمک می‌کند تا خود واقعی‌شان را کشف کنند، روابط سالم‌تری برقرار نمایند و یاد بگیرند که چگونه نیازهای عاطفی خود را به شیوه‌ای سالم برآورده سازند. این اثر، یک نقشه راه برای خودشناسی و شفای زخم‌های پنهان دوران کودکی است.

در این کتاب می‌خوانید:

✔ شناخت ویژگی‌های والدین ناپخته هیجانی و تأثیر آن‌ها بر فرزندان

✔ درک ریشه احساس تنهایی، اضطراب و عدم رضایت در بزرگسالی

✔ راهکارهایی برای رهایی از الگوهای مخرب و شفای زخم‌های کودکی

✔ مسیری برای ساختن عزت نفس و برقراری روابط سالم و رضایت‌بخش

مناسب برای:

✅ بزرگسالانی که احساس می‌کنند در کودکی از نظر عاطفی درک نشده‌اند

✅ علاقه‌مندان به روانشناسی، طرح‌واره درمانی و مباحث مربوط به روابط والد و فرزندی

✅ افرادی که با احساس خلاء عاطفی، اضطراب در روابط و عزت نفس پایین درگیر هستند

✅ درمانگران، مشاوران و روانشناسانی که با مراجعان دارای این مشکلات کار می‌کنند

این کتاب می‌تواند برای بسیاری از افراد، تجربه‌ای دگرگون‌کننده و آغازی برای یک زندگی سرشار از ارتباط عاطفی عمیق و رضایت‌بخش باشد.