سندروم دختر خوب

کتاب سندروم دختر خوب اثر بورلی انگل

مهربان بودن، یک فضیلت است؛ اما راضی نگه داشتن دیگران به قیمت نادیده گرفتن خود، یک بیماری است. کتاب «سندروم دختر خوب» اثر بورلی انگل، روان‌درمانگر برجسته، یک راهنمای قدرتمند برای زنانی است که در دام «دختر خوب بودن» گرفتار شده‌اند. این سندروم، ترکیبی از باورها و رفتارهایی است که زنان را وادار می‌کند تا همیشه مهربان، فداکار، و مطیع باشند و از ابراز خشم، مخالفت و نیازهای خود بترسند. این کتاب به شما کمک می‌کند تا از این زندان نامرئی رها شوید.

در این کتاب می‌خوانید:

✔ تحلیل عمیق «سندروم دختر خوب» و ریشه‌های فرهنگی و خانوادگی آن

✔ راهکارهایی برای غلبه بر ترس از عدم تأیید و «نه» گفتن

✔ تکنیک‌هایی برای ابراز وجود سالم، تعیین حد و مرز و مدیریت خشم

✔ مسیری برای بازیافتن قدرت شخصی و ساختن عزت نفسی واقعی

مناسب برای:

✅ زنانی که احساس می‌کنند همیشه در حال راضی کردن دیگران هستند

✅ افرادی که در ابراز وجود و تعیین حد و مرز با مشکل روبرو هستند

✅ علاقه‌مندان به روانشناسی، خودیاری و مباحث توانمندسازی زنان

✅ هر کسی که می‌خواهد از یک «فرد خوب» به یک «فرد کامل و اصیل» تبدیل شود

این کتاب، یک مجوز برای خودتان بودن است. «سندروم دختر خوب» به شما نشان می‌دهد که چگونه می‌توانید همزمان هم مهربان باشید و هم قدرتمند.