قورباغه را قورت بده

کتاب قورباغه را قورت بده! اثر برایان تریسی

کتاب «قورباغه را قورت بده!» (Eat That Frog!) نوشته برایان تریسی، سخنران و نویسنده برجسته در حوزه موفقیت، یکی از مشهورترین و کاربردی‌ترین کتاب‌های جهان در زمینه مدیریت زمان و افزایش بهره‌وری شخصی است. ایده اصلی کتاب بر یک استعاره ساده اما بسیار قدرتمند بنا شده که از جمله‌ای منسوب به مارک تواین گرفته شده است: «اگر اولین کاری که هر روز صبح انجام می‌دهی، خوردن یک قورباغه زنده باشد، در ادامه روز خیالت راحت است که بدترین اتفاق ممکن را پشت سر گذاشته‌ای». در این استعاره، «قورباغه» شما، بزرگترین، مهم‌ترین و اغلب دشوارترین کاری است که باید انجام دهید و بیشترین تمایل را به تعویق انداختن آن دارید.

برایان تریسی استدلال می‌کند که توانایی تمرکز بر روی مهم‌ترین کار و انجام سریع و کامل آن، کلید اصلی موفقیت و عملکرد بالاست. او در این کتاب، ۲۱ روش و تکنیک عملی و قدرتمند را برای غلبه بر تنبلی، اولویت‌بندی هوشمندانه وظایف و مدیریت مؤثر زمان ارائه می‌دهد. این تکنیک‌ها شامل مواردی چون قانون ۸۰/۲۰ (قانون پارتو)، روش ABCDE برای اولویت‌بندی، برنامه‌ریزی روزانه، و تقسیم کارهای بزرگ به بخش‌های کوچکتر است. کتاب «قورباغه را قورت بده!» یک کتاب تئوریک نیست، بلکه یک دستورالعمل گام‌به‌گام و سریع برای اقدام است که به خواننده کمک می‌کند تا عادت‌های بهتری برای خود بسازد، استرس خود را کاهش دهد و در زمان کمتر، به نتایج بیشتری دست یابد.

در این کتاب می‌خوانید:

✔ ۲۱ روش عملی و اثبات‌شده برای غلبه بر تنبلی و مدیریت زمان

✔ هنر اولویت‌بندی و تمرکز بر روی مهم‌ترین وظایف («قورباغه‌ها»)

✔ تکنیک‌هایی برای برنامه‌ریزی روزانه و افزایش بهره‌وری شخصی

✔ راهکارهایی برای ایجاد عادت‌های مثبت و دستیابی سریع‌تر به اهداف

مناسب برای:

✅ تمام افرادی که با تنبلی و به تعویق انداختن کارها مشکل دارند

✅ دانشجویان، کارمندان، مدیران و کارآفرینان

✅ علاقه‌مندان به کتاب‌های حوزه موفقیت، مدیریت زمان و توسعه فردی

✅ هر کسی که می‌خواهد کنترل زمان و زندگی خود را در دست بگیرد

این کتاب کوتاه و قدرتمند، می‌تواند بهره‌وری شما را به طرز چشمگیری افزایش دهد.