| نویسنده | مارشال روزنبرگ |
|---|---|
| مترجم | ندا رحیمیان |
| ناشر | اختران |
| موضوع | روانشناسی |
| قطع | رقعی |
| نوع جلد | شومیز |
| نوبت چاپ | ۴۱ |
| تعداد صفحه | 119 صفحه |
| زبان نوشتار | فارسی |
مارشال روزنبرگ، بنیانگذار «ارتباط بدون خشونت» (NVC)، در این کتاب نگاه ما به خشم را کاملاً دگرگون میکند. او میگوید خشم نه یک احساس بد برای سرکوب کردن است و نه مجوزی برای پرخاشگری؛ بلکه یک «زنگ خطر» ارزشمند است. خشم به ما میگوید که نیازی مهم در درونمان برآورده نشده است. کتاب یاد میدهد چطور به جای قضاوت دیگران، پیامِ پنهانِ خشممان را رمزگشایی کنیم و آن را به نیرویی سازنده برای تغییر و ارتباط تبدیل کنیم.
✔ چرا عصبانی میشویم؟ (ریشه اصلی خشم)
✔ تفاوت بین «علت» خشم و «محرک» خشم
✔ چهار مرحله برای تبدیل خشم به ارتباط سازنده
✔ چطور بدون پرخاشگری، نیازهایمان را بیان کنیم
✔ نگاهی دلسوزانه به احساسات منفی
✅ کسانی که زود عصبانی میشوند و پشیمان میشوند
✅ افرادی که خشمشان را میخورند و افسرده میشوند
✅ علاقهمندان به مهارتهای ارتباطی و توسعه فردی
این کتاب کیمیاگریِ احساسات است؛ به شما یاد میدهد که خشم، زبالهی روح نیست، بلکه سوختی قدرتمند است که اگر تصفیهاش کنید، میتواند موتورِ تغییر و بهبود روابطتان باشد.
دکتر مارشال روزنبرگ، روانشناس، میانجی و نویسندهی آمریکایی بود. او بنیانگذار رویکرد «ارتباط بدون خشونت» (Nonviolent Communication) یا NVC است. این روش ارتباطی، یک فرآیند قدرتمند برای حل تعارضات و ایجاد ارتباطی همدلانه و مؤثر است که بر پایهی مشاهدهی بدون قضاوت، شناسایی احساسات، درک نیازها و بیان درخواستهای روشن استوار است. کار او تأثیر جهانی بر حوزههای آموزش، میانجیگری و توسعه فردی داشته است.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.