| نویسنده | رابرت ام.ساپولسکی |
|---|---|
| مترجم | محمدعلی امام هادی |
| ناشر | نشر نوین توسعه |
| موضوع | روانشناسی |
| قطع | رقعی |
| نوع جلد | زرکوب |
| نوبت چاپ | ۵ |
| تعداد صفحه | 496 صفحه |
| زبان نوشتار | فارسی |
کتاب «چرا گورخرها زخم معده نمیگیرند» نوشتهی رابرت ساپولسکی، اثری علمی و روانشناختی دربارهی تأثیر استرس بر بدن و ذهن انسان است. نویسنده با زبانی طنزآمیز و در عین حال دقیق، توضیح میدهد که چگونه استرس مزمن (برخلاف استرسهای کوتاهمدت حیوانات در طبیعت) موجب بروز بیماریهای جدی در انسانها میشود. ساپولسکی عملکرد هورمونهای استرسی مانند کورتیزول را بررسی کرده و رابطه آنها را با بیماریهایی چون فشار خون بالا، افسردگی، اختلالات گوارشی و اختلالات ایمنی تحلیل میکند. او همچنین تفاوت واکنش انسانها با حیوانات به استرس را توضیح میدهد. در حالی که حیوانات بعد از تهدید به سرعت به حالت تعادل بازمیگردند، انسانها با فکر کردن مداوم به مشکلات، بدن خود را در وضعیت استرس نگه میدارند. این کتاب به تأثیر روانشناختی، زیستی و اجتماعی استرس میپردازد. نویسنده راهکارهایی نیز برای کاهش استرس و تقویت سلامت ارائه میدهد. اثری آموزنده و سرگرمکننده برای درک علمی استرس در زندگی مدرن.
✔ بررسی تأثیر استرس بر سلامت جسم و روان
✔ تفاوت استرس کوتاهمدت حیوانات با استرس مزمن انسانها
✔ نقش هورمونهایی مثل کورتیزول در بیماریهای استرسی
✔ ارتباط استرس با بیماریهایی مانند فشار خون و مشکلات گوارشی
✅ کسانی که میخواهند استرس و تأثیرات آن را بهتر بفهمند
✅ افراد علاقهمند به روانشناسی و علوم زیستی
✅ کسانی که به دنبال راهکارهای عملی برای کاهش استرس هستند
کتاب با زبانی ساده و جذاب، به توضیح علمی و عملی استرس میپردازد و تفاوتهای واکنش انسان و حیوان را نشان میدهد. این اثر به ما کمک میکند تا استرس را بهتر مدیریت کنیم و سلامت خود را حفظ کنیم. خواندن این کتاب برای همهی کسانی که زندگی پرتنش دارند، توصیه میشود. ترکیبی از دانش و راهکارهای کاربردی برای زندگی بهتر.
رابرت ام. ساپولسکی (Robert M. Sapolsky)، عصبشناس، نخستیشناس و نویسندهی آمریکایی است. او استاد دانشگاه استنفورد است و به خاطر تحقیقاتش بر روی استرس و تأثیرات آن بر مغز و بدن شهرت دارد. ساپولسکی در آثار خود با ترکیبی از طنز، دانش عمیق و داستانگویی جذاب، مفاهیم پیچیدهی زیستشناسی رفتار انسان را برای عموم مردم توضیح میدهد. او به بررسی این موضوع میپردازد که چگونه ژنها، هورمونها و محیط، رفتار ما را شکل میدهد.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.