کار آهسته

کار آهسته (به سرانجام رساندن کارها بدون فرسودگی) اثر کال نیوپورت

کار آهسته (نام دیگر کتاب بازدهی آهسته) اثری است در ادامه خط فکری کال نیوپورت، نویسنده و استاد دانشگاه که پیش‌تر با کتاب‌هایی مانند «کار عمیق» شناخته شده است؛ او این‌بار به سراغ این پرسش رفته که چطور می‌توان در دنیای شتاب‌زده امروز، کارهای مهم را پیش برد، بدون این‌که دچار فرسودگی شغلی، استرس مزمن و احساس خستگی دائمی شویم. ایده محوری کتاب این است که باید از فرهنگ «همیشه در دسترس بودن»، چندکارگی مداوم و بمباران نوتیفیکیشن‌ها فاصله گرفت و به‌جای آن، ریتمی آهسته‌تر اما عمیق‌تر برای کار ساخت؛ ریتمی که در آن تمرکز، برنامه‌ریزی، استراحت و بازسازی انرژی جدی گرفته می‌شود. نیوپورت با مثال‌های واقعی، پژوهش‌ها و تجربه‌های شخصی نشان می‌دهد که بسیاری از افراد موفق، نه با کارِ بی‌وقفه، بلکه با انتخاب‌های هوشمندانه، حذف حواس‌پرتی‌ها و طراحی روزهای کاری منظم و آرام به نتایج بزرگ رسیده‌اند. ترجمه حسین حدادی‌نیا و سمیه حدادی‌نیا با نثری روان و دقیق، مفاهیم مدیریتی و علمی کتاب را به زبانی قابل‌فهم برای خواننده عمومی و حرفه‌ای منتقل کرده است. نشر نوین نیز مطابق رویه خود در حوزه کتاب‌های بهره‌وری و توسعه فردی، این اثر را در قالبی مناسب برای استفاده روزمره و بارها رجوع‌کردن منتشر کرده است.

در کار آهسته می‌خوانید:

• نقد فرهنگ شتاب‌زده «همیشه مشغول بودن» و توضیح پیامدهای آن بر سلامت و کارایی
• مفهوم کار آهسته و این‌که چطور می‌تواند بهره‌وری واقعی را افزایش دهد
• راهکارهایی برای طراحی روز کاری ایده‌آل: بلاک‌بندی زمان، محدودکردن جلسات، مدیریت نوتیفیکیشن‌ها
• اهمیت استراحت عمیق، قطع ارتباط دوره‌ای از کار و مرزگذاری بین کار و زندگی شخصی
• مثال‌ها و الگوهایی از افراد و سازمان‌هایی که با رویکرد آهسته‌تر، نتایج چشمگیرتری گرفته‌اند

کار آهسته برای چه افرادی مناسب است؟

• کارکنان، فریلنسرها و مدیرانی که از خستگی دائمی و احساس «کم نیاوردن» رنج می‌برند
• کسانی که به بهره‌وری، مدیریت زمان و کار عمیق علاقه دارند
• افراد خلاق (نویسندگان، طراحان، تولیدکنندگان محتوا) که نیاز به تمرکز طولانی‌مدت دارند
• کارآفرینان و صاحبان کسب‌وکار که می‌خواهند تیم‌شان بدون فرسودگی، نتیجه بگیرد
• هرکسی که می‌خواهد بین موفقیت حرفه‌ای و آرامش ذهنی تعادل برقرار کند

کار آهسته یادآوری می‌کند که هدف، «بیش‌تر کار کردن» نیست؛ بلکه «بهتر کار کردن» و در عین حال «بهتر زندگی‌کردن» است؛ دعوتی برای بازطراحی ریتم کار و زندگی، پیش از آن‌که فرسودگی همه چیز را از ما بگیرد.