بهبود رابطه

کتاب بهبود رابطه اثر جان گاتمن

دکتر جان ام گاتمن، متخصص برجسته روابط و نویسنده پرفروش نیویورک‌تایمز، بر اساس ۲۰ سال پژوهش نوآورانه، برنامه عملی و قدرتمند ۵ مرحله‌ای ارائه می‌دهد تا تمام روابط زندگی‌تان را به طور چشمگیری بهبود ببخشد و از آشفتگی به پیوندهای عمیق و سالم برساند.

با تأکید بر «ارتباط عاطفی» به عنوان پایه روابط موفق، مفهوم کلیدی «پیشنهاد احساسی» را معرفی می‌کند –واحد اساسی تعاملات روزمره– و ابزارهای عملی، پرسشنامه‌ها و تمرین‌های جذاب فراهم می‌آورد تا پیشنهادهای عاطفی خود را بهتر بیان کنید و به پیشنهادهای دیگران پاسخ دهید.

این کتاب کلاسیک، راهنمایی ساده اما عمیق برای دگرگونی کیفیت روابط شماست؛ روابطی که غنی می‌شوند یا نابود، بسته به ظرافت‌های ارتباطی.

در کتاب بهبود رابطه می‌خوانید:

✔ مفهوم حیاتی «پیشنهادهای ارتباطی»

✔ سه نوع واکنش به پیشنهادها: رو کردن، رو برگرداندن، علیه طرف مقابل شدن

✔ چگونگی ترمیم روابط سرد شده

✔ تست‌ها و تمرین‌های کاربردی برای زوج‌ها

✔ کاربرد اصول در رابطه با فرزندان و همکاران

مناسب برای:

✅ زوج‌هایی که احساس می‌کنند از هم دور شده‌اند

✅ کسانی که می‌خواهند هوش عاطفی‌شان را بالا ببرند

✅ مشاوران خانواده

«بهبود رابطه» میکروسکوپِ عشق است؛ ابزاری که به شما نشان می‌دهد خوشبختی در سفرهای لوکس نیست، بلکه در همین جملاتِ ساده‌ی روزمره مثل «چایت را دوست داری؟» پنهان شده است.