تفکر زائد

کتاب تفکر زائد اثر محمدجعفر مصفا

کتاب «تفکر زائد» نوشته محمدجعفر مصفا، اندیشمند و روان‌درمانگر ایرانی، یکی از عمیق‌ترین و تامل‌برانگیزترین آثار تالیفی در حوزه خودشناسی و روانشناسی عرفانی است. مصفا در این کتاب، ریشه اصلی تمام رنج‌ها، اضطراب‌ها و آشفتگی‌های انسان را نه در عوامل بیرونی، بلکه در یک عامل درونی به نام «تفکر زائد» یا فعالیت بی‌وقفه و اجباری ذهن جستجو می‌کند. او معتقد است که انسان‌ها با یک «من» ساختگی و ذهنی (ایگو) زندگی می‌کنند که دائماً در حال قضاوت، مقایسه، نگرانی و نشخوار فکری است و همین «من»، مانع از تجربه زندگی واقعی و آرامش در لحظه حال می‌شود.

مصفا با نثری روان و با الهام از آموزه‌های عرفای بزرگ شرق و روانشناسان غربی، به تشریح این سازوکار ذهنی می‌پردازد. او نشان می‌دهد که چگونه این تفکر زائد، ما را از واقعیت وجودی‌مان و از «زندگی» که در لحظه حال جاری است، دور می‌کند و در دنیایی از توهمات، ترس‌ها و آرزوهای بی‌پایان اسیر می‌سازد. کتاب تنها به توصیف درد نمی‌پردازد، بلکه راه رهایی را نیز نشان می‌دهد: «آگاهی». از نظر مصفا، راه حل، مبارزه با فکر نیست، بلکه مشاهده‌گر بودن و آگاهی یافتن نسبت به این فعالیت ذهنی است. این آگاهی به تدریج باعث تضعیف «من» ذهنی و اتصال دوباره به اصل و هویت واقعی انسان می‌شود که سرشار از آرامش، سکون و خلاقیت است. «تفکر زائد» دعوتی است به یک انقلاب درونی برای رهایی از زندان ذهن و تجربه زندگی اصیل.

در این کتاب می‌خوانید:

✔ تحلیلی عمیق از ریشه رنج‌های روانی انسان

✔ معرفی مفهوم «تفکر زائد» و «من» ساختگی (ایگو)

✔ نقش آگاهی و مشاهده‌گری در رهایی از زندان ذهن

✔ راهکارهایی برای دستیابی به آرامش و زندگی در لحظه حال

مناسب برای:

✅ علاقه‌مندان به مباحث عمیق خودشناسی، عرفان و روانشناسی

✅ افرادی که با نشخوار فکری، اضطراب و آشفتگی ذهنی درگیر هستند

✅ خوانندگان آثار کریشنامورتی، اکهارت تُله و دیگر معلمان معنوی

✅ کسانی که به دنبال یافتن آرامش پایدار و رهایی از رنج‌های روانی هستند

این کتاب اثری بنیادین برای کسانی است که از درمان‌های سطحی خسته شده و به دنبال درک ریشه‌ای مشکلات روانی خود و یافتن راه حلی پایدار برای آن هستند.