تو آغازگر نبودی

کتاب تو آغازگر نبودی

کتاب «تو آغازگر نبودی» نوشته‌ی مارک وولین به بررسی تأثیر تروماهای موروثی بر زندگی ما می‌پردازد. وولین با بهره‌گیری از تحقیقات علمی و تجربیات بالینی، نشان می‌دهد که بسیاری از مشکلات روانی مانند اضطراب، افسردگی و ترس‌های بی‌دلیل، ریشه در تجربیات حل‌نشده‌ی نسل‌های پیشین دارند. او مفهوم «زبان تروما» را معرفی می‌کند که به الگوهای رفتاری و احساسی منتقل‌شده از طریق خانواده اشاره دارد. کتاب با ارائه‌ی تمرین‌ها و تکنیک‌هایی مانند تجسم هدایت‌شده و گفت‌وگوهای درمانی، به خوانندگان کمک می‌کند تا این الگوها را شناسایی و از چرخه‌ی تکرار آن‌ها رهایی یابند. «تو آغازگر نبودی» راهنمایی عملی برای درک و درمان زخم‌های نسلی است که به‌طور ناخودآگاه بر زندگی ما تأثیر می‌گذارند.

📘 در این کتاب می‌خوانید:

✔ تأثیر زخم‌ها و تروماهای خانوادگی و نسلی
✔ چگونگی انتقال دردهای حل‌نشده بین نسل‌ها
✔مفهوم «زبان تروما» و نشانه‌های آن

✔ راهکارهای شناسایی الگوهای موروثی

مناسب برای:

✅ روان‌درمانگران و مشاوران
✅ افرادی با اضطراب، افسردگی یا ترس‌های بی‌دلیل
✅ کسانی که مشکلات تکراری خانوادگی را تجربه می‌کنند

کتاب «تو آغازگر نبودی» نشان می‌دهد که بسیاری از رنج‌ها و الگوهای رفتاری ما ریشه در تجربیات نسلی و خانوادگی دارند. با آگاهی از این زخم‌های موروثی می‌توان آن‌ها را شناسایی، پردازش و متوقف کرد. این کتاب راهی برای رهایی از چرخه تکرار دردهای گذشته و رسیدن به آرامش درونی است.