کتاب جادوی تکانه
اثر استفان گایز
ترجمه ی هاجر علی پور
جادوی تکانه کتابی کاربردی برای ساختن عادت‌های انعطاف‌پذیر و موثر است که به جای سخت‌گیری، پیشرفت تدریجی و واقع‌گرایانه را تشویق می‌کند.
مشخصات محصول
| نویسنده | استفان گایز |
|---|---|
| مترجم | هاجر علی پور |
| ناشر | میلکان |
| موضوع | توسعه فردی, روانشناسی |
| قطع | رقعی |
| نوع جلد | شومیز |
| نوبت چاپ | 2 |
| تعداد صفحه | ۱۷۶ صفحه |
| زبان نوشتار | فارسی |
توضیحات تکمیلی
کتاب جادوی تکانه اثر استفان گایز، نویسنده‌ی مشهور حوزه‌ی رشد فردی، رویکردی تازه و واقع‌گرایانه به ایجاد عادت‌های پایدار و انعطاف‌پذیر ارائه می‌دهد. برخلاف بسیاری از کتاب‌های توسعه فردی که بر انگیزه‌های لحظه‌ای یا تغییرات ناگهانی تمرکز دارند، گایز معتقد است که موفقیت واقعی در تغییر رفتارها، در انعطاف‌پذیری و ایجاد الگوهایی قابل تطبیق با شرایط روزمره نهفته است. او با معرفی مفهوم «عادت‌های کشسان» (Elastic Habits)، راهکاری طراحی می‌کند که نه‌تنها به ما اجازه می‌دهد به اندازه‌ی توان‌مان هر روز پیش برویم، بلکه از احساس شکست و ناامیدی دور بمانیم. این کتاب با زبانی ساده، مثال‌های کاربردی و راه‌حل‌های مرحله‌به‌مرحله، برای تمام افرادی که بارها تلاش کرده‌اند تغییری را در زندگی خود آغاز کنند اما به دلیل افراط یا سخت‌گیری از ادامه راه بازمانده‌اند، پاسخی عملی و هوشمندانه دارد. جادوی تکانه، دعوتی است برای ساختن عادت‌هایی هوشمندانه، انعطاف‌پذیر و هم‌راستا با واقعیت زندگی مدرن.
در این کتاب چه چیزی می‌خوانیم؟
- مفهوم «عادت کشسان» و روش طراحی آن
- چرا عادت‌های انعطاف‌پذیر، پایدارتر از برنامه‌های سختگیرانه هستند
- راهکارهای عملی برای ساخت عادت در سه سطح مختلف شدت
- مدیریت شکست، اهمال‌کاری و افت انگیزه در مسیر تغییر
- ایجاد پیشرفت مستمر بدون نیاز به انگیزه‌ی زیاد
- مثال‌ها و تمرین‌هایی برای شروع سریع و مؤثر
این کتاب برای چه کسانی مناسب است؟
- افرادی که بارها در ساخت عادت‌ها شکست خورده‌اند
- کسانی که می‌خواهند بدون فشار زیاد، پیشرفت کنند
- علاقه‌مندان به توسعه فردی، روانشناسی رفتار و تغییر عادت
- کارآفرینان، دانش‌آموزان، والدین و هر کسی که می‌خواهد بهره‌وری بیشتری داشته باشد
- کسانی که دنبال روشی انعطاف‌پذیر و قابل اجرا در زندگی روزمره هستند
کتاب جادوی تکانه به جای این‌که از شما بخواهد کامل و بی‌نقص باشید، از شما دعوت می‌کند که فقط حرکت کنید—هرچقدر هم کوچک. همین رویکرد انسانی و عملی، این کتاب را به انتخابی هوشمندانه برای هرکسی تبدیل می‌کند که در تلاش برای ایجاد عادت‌های خوب است اما نمی‌خواهد در دام کمال‌گرایی یا شکست‌های متوالی گرفتار شود. این اثر به ما یادآوری می‌کند که موفقیت، نه در شدت، بلکه در تداوم و انعطاف نهفته است.
معرفی نویسنده
استفان گایز
استفان گایز (Stephen Guise)، نویسنده و کارآفرین آمریکایی در زمینه‌ی توسعه فردی است که به خاطر ابداع استراتژی‌های ساده و عملی برای تغییر عادت شهرت دارد. او مخالف رویکردهای پیچیده و طاقت‌فرسا برای خودسازی است و بر قدرت «قدم‌های کوچک» و مداوم تأکید می‌کند. گایز با روش‌های خلاقانه‌ی خود به افراد کمک می‌کند تا با غلبه بر مقاومت ذهنی و کمال‌گرایی، به صورت پایدار عادت‌های مثبت جدیدی در زندگی خود ایجاد کنند.
برچسب ها
محصـولات مشابه
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.