فنون شناخت درمانی

کتاب فنون شناخت درمانی اثر رابرت ل لیهی

کتاب «فنون شناخت‌درمانی» نوشته‌ی رابرت ال. لیهی یک راهنمای کاملاً کاربردی برای درمانگران و دانشجویان درمان‌های شناختی‌ـ‌رفتاری است که مجموعه‌ای از ابزارهای مبتنی بر شواهد را برای افزایش اثربخشی شناخت‌درمانی ارائه می‌کند. این کتاب قدم‌به‌قدم نشان می‌دهد چطور افکار مسئله‌دار، باورهای غلط، الگوهای نگرانی و خودانتقادی را شناسایی و اصلاح کنید.​

لیهی در هر تکنیک، از مثال‌های روشن و گفت‌وگوهای نمونه استفاده می‌کند تا خواننده دقیقاً ببیند مداخله در جلسه درمان چگونه پیش می‌رود و درمانگر چه می‌پرسد و چگونه بازسازی شناختی را هدایت می‌کند. تمرکز کتاب فقط روی «شناخت‌درمانی کلاسیک» نمی‌ماند و نویسنده تلاش می‌کند تصویری به‌روز از کار بالینی ارائه دهد.​

چه چیز یاد می‌گیرید

در این کتاب با روش‌هایی برای کار روی نگرانی، نشخوار فکری و انتقاد از خود آشنا می‌شوید و یاد می‌گیرید چطور این الگوها را به زبان قابل فهم برای مراجع فرمول‌بندی کنید. علاوه بر این، کتاب به نظریه‌ها و تکنیک‌های پیشرفته‌ای که از رویکردهای مکمل آمده‌اند هم می‌پردازد؛ از جمله درمان پذیرش و تعهد (ACT)، فعال‌سازی رفتاری، رفتاردرمانی دیالکتیکی (DBT)، طرحواره‌درمانی عاطفی و مدل فراشناختی. همچنین اشاره شده که فصل‌های مرتبط با تنظیم هیجان و نگرانی بازنگری شده‌اند.​

مناسب چه کسانی است

اگر درمانگر، کارورز، دانشجوی روانشناسی/مشاوره یا روانپزشکی هستید و می‌خواهید «جعبه‌ابزار» تکنیک‌محور داشته باشید (نه فقط مباحث نظری)، این کتاب انتخاب دقیقی است. برای کسانی که می‌خواهند مهارت‌های جلسه‌محور مثل پرسشگری سقراطی، کار با باورها و طراحی تمرین‌های خانگی را حرفه‌ای‌تر کنند هم مفید خواهد بود.