معرفی کتاب معجزه اثر راندا برن از نشر لیوسا
کتاب معجزه با عنوان اصلی The Magic، اثر راندا برن، نویسندهی کتاب مشهور راز، راهنمایی ۲۸روزه برای تمرین شکرگزاری و توجه آگاهانه به داشتههای زندگی است. این کتاب با تمرکز بر نقش قدردانی در نگاه انسان به زندگی، کمک میکند اتفاقها، روابط، فرصتها و نعمتهایی را که گاهی در روزمرگی نادیده گرفته میشوند، دوباره ببینید.
راندا برن در این کتاب، شکرگزاری را فقط یک احساس یا جملهی تکراری نمیداند؛ بلکه آن را تمرینی روزانه و قابل اجرا معرفی میکند. در هر روز از این برنامه، تمرینی مشخص ارائه میشود تا خواننده بتواند با نوشتن، مرور اتفاقهای مثبت و توجه بیشتر به جنبههای ارزشمند زندگی، عادت قدردانی را در خود تقویت کند. برخی تمرینها به سلامت و تندرستی، روابط خانوادگی و دوستانه، کار، مسائل مالی و خواستههای شخصی مربوط میشوند.
یکی از محورهای اصلی کتاب، مرور اتفاقهای خوب گذشته و ثبت آنهاست. این کار به شما فرصت میدهد حتی در میان روزهای شلوغ یا دشوار، نکات مثبت زندگی را بهتر ببینید و قدردانی خود را از حالت ذهنی به رفتاری روزمره تبدیل کنید. البته تأثیر این تمرینها تا حد زیادی به استمرار و میزان همراهی شما با برنامهی ۲۸روزه بستگی دارد.
کتاب معجزه برای چه کسانی مناسب است؟
اگر به کتابهای خودیاری، رشد فردی، مثبتاندیشی و تمرینهای ذهنآگاهی علاقه دارید و میخواهید نگاه دقیقتری به داشتههای زندگیتان پیدا کنید، معجزه میتواند انتخاب مناسبی باشد. این کتاب همچنین برای افرادی مفید است که به دنبال برنامهای ساده و روزانه برای ایجاد نظم در تمرینهای شکرگزاری هستند.
ترجمهی فارسی این کتاب را نفیسه معتکف انجام داده و نسخهی حاضر توسط انتشارات لیوسا منتشر شده است.
هنوز بررسیای ثبت نشده است.