| نویسنده | مایک وایکینگ |
|---|---|
| مترجم | کاظم زینالی |
| ناشر | شمعدونی |
| موضوع | روانشناسی |
| قطع | رقعی |
| نوع جلد | شومیز |
| نوبت چاپ | 2 |
| تعداد صفحه | 184 صفحه |
| زبان نوشتار | فارسی |
کتاب «هنر خاطره‌سازی» نوشته مایک وایکینگ، یکی از آثار ارزشمند در حوزه روانشناسی و توسعه فردی است که به بررسی اهمیت خاطرات در زندگی انسان می‌پردازد. این کتاب با زبانی ساده و کاربردی راهکارهایی را ارائه می‌دهد تا بتوانید لحظات زندگی‌تان را با عمق و کیفیت بیشتری تجربه کنید و خاطراتی بسازید که در ذهن‌تان برای همیشه باقی بماند. «هنر خاطره‌سازی» فراتر از یک کتاب معمولی است؛ این اثر به شما می‌آموزد چگونه لحظات ساده را به تجربه‌های ارزشمند تبدیل کنید و به کمک آنها زندگی خود را معنادارتر سازید.
چگونه خاطرات ما شکل می‌گیرند و چرا اهمیت دارند
تکنیک‌ها و روش‌هایی برای ثبت بهتر خاطرات در ذهن
راه‌های ساده برای تبدیل لحظات عادی به خاطرات ماندگار
تاثیر خاطرات مثبت بر سلامت روان و شادی زندگی
چگونگی بهبود روابط انسانی از طریق خلق خاطرات مشترک
نقش هوشیاری و حضور ذهن در خاطره‌سازی
تمرین‌ها و پیشنهادات عملی برای افزایش کیفیت زندگی روزمره
✅ افرادی که می‌خواهند زندگی شادتر و پربارتری داشته باشند
✅ کسانی که علاقه‌مند به بهبود کیفیت خاطرات و لحظات خود هستند
✅ دانشجویان و علاقه‌مندان به روانشناسی و توسعه فردی
✅ افرادی که در زمینه‌های مشاوره و روان‌درمانی فعالیت می‌کنند
✅ کسانی که به دنبال راه‌های ساده برای افزایش رضایت از زندگی‌اند
✅ افرادی که می‌خواهند روابط عاطفی و خانوادگی بهتری بسازند
«هنر خاطره‌سازی» کتابی است که می‌تواند دید شما نسبت به زندگی و لحظات روزمره‌تان را به کلی تغییر دهد. برخلاف کتاب‌های نظری، این اثر پر از تمرینات عملی و مثال‌های واقعی است که به شما کمک می‌کند خودتان به صورت فعالانه خاطرات بهتری خلق کنید. مطالعه این کتاب باعث می‌شود درک عمیق‌تری از ارزش زمان و تجربه پیدا کنید و یاد بگیرید چگونه به شکل آگاهانه‌تری در لحظه حضور داشته باشید. به همین دلیل، این کتاب برای هر کسی که دنبال زندگی معنادار و پر از شادی است، یک انتخاب بی‌نظیر محسوب می‌شود.
مایک وایکینگ، نویسنده و پژوهشگر دانمارکی است. او بنیان‌گذار و مدیرعامل «مؤسسه‌ی تحقیقاتی خوشبختی» در کپنهاگ است. وایکینگ به خاطر نوشته‌هایش درباره‌ی مفاهیم فرهنگی دانمارکی مانند «هوگه» (Hygge) که به معنای ایجاد فضایی دنج، گرم و صمیمی است، شهرت جهانی دارد. او با رویکردی مبتنی بر داده‌ها و مشاهدات، به بررسی دلایل خوشبختی مردم در کشورهای مختلف و راهکارهای افزایش رضایت از زندگی می‌پردازد.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.