هنر مجادله درست

کتاب هنر مجادله درست اثر جان و جولی گاتمن

اگر فکر می‌کنید دعوا در زندگی مشترک نشانه‌ای از شکست است، این کتاب نگرش شما را دگرگون خواهد کرد. کتاب هنر مجادله درست به قلم زوج معروف و متخصص روابط زناشویی، جان و جولی گاتمن، نشان می‌دهد که مشاجه و اختلاف، نه تنها اجتناب‌ناپذیر، بلکه فرصتی برای رشد رابطه است — به شرط آن‌که بدانید چگونه درست دعوا کنید.

در این کتاب می‌خوانید:

✔ روش‌هایی علمی برای تبدیل تعارض به ارتباطی عمیق‌تر
✔ تکنیک‌هایی مانند گوش دادن فعال، بیان سازنده احساسات و حفظ احترام
✔ معرفی چهار اسب آخرالزمان روابط: انتقاد، تدافعی بودن، تحقیر و سنگر گرفتن — و راهکارهای مقابله با آن‌ها
✔ مفهوم نقشه عشق برای شناخت عاطفی دقیق از شریک زندگی
✔ نحوه تعمیر رابطه پس از دعوا و بازگشت به صمیمیت
✔ اهمیت ساختن خاطرات مثبت مشترک برای تقویت پیوند عاطفی

این کتاب پر از مثال‌های واقعی و کاربردی از زوج‌هایی است که گاتمن‌ها با آن‌ها کار کرده‌اند، و با زبانی ساده و روشن نوشته شده تا هر زوجی بتواند تکنیک‌های آن را به‌راحتی در زندگی روزمره به‌کار بگیرد.

مناسب برای:

✅ زوج‌هایی که می‌خواهند دعواهای خود را به فرصت تبدیل کنند
✅ مشاوران خانواده و روانشناسان
✅ همه کسانی که به دنبال رابطه‌ای سالم‌تر، آگاهانه‌تر و بادوام‌تر هستند