| نویسنده | اندرو هوبرمن |
|---|---|
| مترجم | حامد شانکی |
| ناشر | میلکان |
| موضوع | توسعه فردی, روانشناسی |
| قطع | رقعی |
| نوع جلد | شومیز |
| نوبت چاپ | ۱ |
| تعداد صفحه | ۲۰۸ صفحه |
| زبان نوشتار | فارسی |
“مغز منعطف” اثر اندرو هوبرمن، دانشمند برجسته علوم اعصاب، کتابی پیشگامانه در زمینه انعطافپذیری عصبی است. هوبرمن در این اثر به بررسی توانایی شگفتانگیز مغز در تغییر و سازگاری میپردازد. این کتاب با ترکیبی از تحقیقات علمی معتبر و راهکارهای عملی، نشان میدهد چگونه میتوانیم از قابلیتهای نوروپلاستیسیتی برای بهبود یادگیری، تقویت حافظه، غلبه بر عادات بد و افزایش بهرهوری استفاده کنیم. هوبرمن با زبانی ساده و جذاب، پیچیدهترین مفاهیم علوم اعصاب را برای عموم قابل فهم میکند.
“مغز منعطف” با ارائه ترکیبی منحصر به فرد از دانش علمی و راهکارهای عملی، پنجرهای جدید به سوی تواناییهای شگفتانگیز مغز انسان میگشاید. هوبرمن با تسلط کمنظیر بر علوم اعصاب، اطلاعات پیچیده را به گونهای ارائه میدهد که برای همه قابل فهم و کاربردی باشد. این کتاب نه تنها دانش شما را درباره عملکرد مغز افزایش میدهد، بلکه ابزارهای لازم برای ایجاد تغییرات ماندگار در زندگی را نیز در اختیارتان میگذارد.
اندرو هوبرمن (Andrew Huberman)، عصب‌شناس و استاد دانشگاه استنفورد است. او به دلیل توانایی‌اش در ترجمه‌ی تحقیقات پیچیده‌ی علوم اعصاب به پروتکل‌ها و ابزارهای عملی برای زندگی روزمره، از طریق پادکست و مصاحبه‌هایش به شهرت گسترده‌ای دست یافته است. هوبرمن به بررسی این موضوع میپردازد که چگونه می‌توان از طریق اعمالی مانند تنظیم خواب، نور، تغذیه و تمرینات تنفسی، عملکرد مغز، سلامت روان و جسم را بهینه کرد.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.