هوش هیجانی

کتاب هوش هیجانی اثر دانیل گولمن

کتاب «هوش هیجانی» نوشته دانیل گولمن، روانشناس و روزنامه‌نگار علمی، یکی از تأثیرگذارترین و تحول‌آفرین‌ترین آثار روانشناسی در دهه‌های اخیر است. این کتاب که در سال ۱۹۹۵ منتشر شد، درک عمومی از مفهوم «هوش» را برای همیشه تغییر داد. گولمن با تکیه بر پژوهش‌های گسترده در علوم اعصاب و روانشناسی، این ایده رادیکال را مطرح کرد که موفقیت در زندگی، کار و روابط، بیش از آنکه به بهره هوشی (IQ) وابسته باشد، به مجموعه‌ای از مهارت‌های دیگر بستگی دارد که او آن را «هوش هیجانی» (EQ) می‌نامد.

گولمن هوش هیجانی را در پنج مولفه اصلی تعریف می‌کند: ۱. خودآگاهی (شناخت هیجانات خود)، ۲. خودتنظیمی (مدیریت هیجانات)، ۳. خودانگیزشی (هدایت هیجانات در مسیر اهداف)، ۴. همدلی (درک هیجانات دیگران)، و ۵. مهارت‌های اجتماعی (مدیریت روابط). او با ارائه مثال‌های متعدد و شواهد علمی، نشان می‌دهد که چگونه این مهارت‌ها در تمام جنبه‌های زندگی، از عملکرد شغلی و رهبری گرفته تا سلامت جسمانی و روابط زناشویی، نقشی حیاتی ایفا می‌کنند. مهم‌ترین و امیدوارکننده‌ترین پیام کتاب این است که برخلاف IQ که تا حد زیادی ثابت است، هوش هیجانی یک مهارت آموختنی است و هر فردی می‌تواند با تمرین و آگاهی، EQ خود را در هر سنی بهبود بخشد. این کتاب نه تنها یک اثر علمی، بلکه یک راهنمای عملی برای درک بهتر خود و دیگران و ساختن یک زندگی موفق‌تر و رضایت‌بخش‌تر است.

در این کتاب می‌خوانید:

✔ تعریف جامع هوش هیجانی و پنج مولفه اصلی آن

✔ بررسی علمی نقش هیجانات در تصمیم‌گیری، روابط و عملکرد

✔ استدلال‌هایی مبنی بر اهمیت بیشتر هوش هیجانی (EQ) نسبت به هوش شناختی (IQ)

✔ راهکارهایی برای پرورش و تقویت مهارت‌های هوش هیجانی

مناسب برای:

✅ مدیران، رهبران و تمام فعالان حوزه کسب‌وکار

✅ والدین، معلمان و مربیان

✅ علاقه‌مندان به روانشناسی، علوم اعصاب و توسعه فردی

✅ هر کسی که به دنبال بهبود روابط و درک عمیق‌تر خود و دیگران است

«هوش هیجانی» یک کتاب کلاسیک و بنیادین است که خواندن آن برای هر فردی که در قرن بیست و یکم زندگی می‌کند، ضروری به نظر می‌رسد.