رهایی

کتاب رهایی (مراقبه برای نجات از وابستگی‌های ناسالم) اثر ملودی بیتی

آیا خوشبختی شما به رفتار و تأیید دیگران گره خورده است؟ کتاب «رهایی» اثر ملودی بیتی، یکی از مهم‌ترین و کلاسیک‌ترین آثار در زمینه «هم‌وابستگی»، یک راهنمای روزانه برای شفای روح و بازیافتن خودتان است. این کتاب شامل ۳۶۶ مراقبه و تأمل کوتاه برای هر روز از سال است که به شما کمک می‌کند تا از الگوهای رفتاری مخرب وابستگی ناسالم، کنترل‌گری و فداکاری بیش از حد رها شوید و بر روی مهم‌ترین فرد زندگی‌تان، یعنی خودتان، تمرکز کنید.

در این کتاب می‌خوانید:

✔ ۳۶۶ مراقبه روزانه برای رهایی از هم‌وابستگی و ساختن زندگی سالم

✔ راهنمایی برای تعیین حد و مرز، پذیرش واقعیت و دوست داشتن خود

✔ تأملاتی برای رها کردن گذشته و زندگی در لحظه حال

✔ کلماتی سرشار از خرد و امید برای سفر شفای درونی

مناسب برای:

✅ تمام کسانی که در روابط خود با وابستگی ناسالم و الگوهای هم‌وابستگی درگیر هستند

✅ افرادی که در مسیر بهبودی از اعتیاد (خود یا نزدیکانشان) قرار دارند

✅ علاقه‌مندان به کتاب‌های خودیاری معنوی و مراقبه‌های روزانه

✅ هر کسی که به دنبال ساختن روابطی سالم‌تر و افزایش عزت نفس است

«رهایی» با ترجمه ماندگار دکتر مهدی قراچه‌داغی و شهرزاد لولاچی، یک همراه روزانه است. این کتاب به آرامی به شما یادآوری می‌کند که شما مسئول شادی خودتان هستید و اولین قدم برای رهایی، پذیرفتن این قدرت است.