سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

حراج!

عمل عاشقانه

کتاب عمل عاشقانه

اثر: راس هریس

ترجمه: دکتر شیرعلی خرامین

کتابی بر اساس درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) که افسانه‌های رایج درباره عشق رمانتیک را کنار می‌زند. راس هریس راهکارهایی عملی می‌دهد تا به جای تلاش بیهوده برای تغییر همسر یا کنترل احساسات، با ذهن‌آگاهی و ارزش‌های مشترک، رابطه‌ای غنی و معنادار بسازید.

مشخصات محصول

نویسنده

راس هریس

مترجم

میترا رفیعی

ناشر

سایه سخن

موضوع

روانشناسی

قطع

رقعی

نوع جلد

شومیز

نوبت چاپ

۶

تعداد صفحه

388 صفحه

زبان نوشتار

فارسی

توضیحات تکمیلی

کتاب عمل عاشقانه اثر دکتر راس هریس

کتاب عمل عاشقانه (با عنوان اصلی: ACT with Love) نوشته‌ی دکتر راس هریس، راهنمایی واقع‌بینانه و مبتنی بر رویکرد علمی «درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد» (ACT) برای بهبود روابط زناشویی است. این کتاب به جای ترویج افسانه‌ی «شریک زندگی کامل»، به زوج‌ها می‌آموزد چگونه با وجود اختلافات، افکار دردناک و کمرنگ شدن احساسات آتشین اولیه، رابطه‌ای غنی و معنادار بسازند.

پیام اصلی: عشق یک «عمل» است، نه فقط یک احساس

دکتر هریس معتقد است احساس عشق مثل هوا می‌آید و می‌رود و ناپایدار است؛ اما اگر عشق را از قالب صرفاً احساس خارج کنیم و به «عمل» تبدیل کنیم، می‌توانیم رابطه‌ای ماندگار بسازیم. کتاب تأکید دارد که نباید منتظر حس‌وحال عاشقانه ماند تا عمل عاشقانه انجام داد؛ بلکه انجام کارهای محبت‌آمیز (حتی وقتی حسش نیست)، خود باعث ایجاد احساس می‌شود.

راهکارهای کلیدی

این کتاب به خواننده کمک می‌کند تا:

  • توقف جنگ با افکار: یاد بگیرید افکار و احساسات منفی را بدون درگیری بپذیرید و انرژی خود را صرف جنگیدن با آن‌ها نکنید.
  • تمرکز بر ارزش‌ها: بسیاری از اختلافات زوج‌ها نه به دلیل تفاوت در ارزش‌ها، بلکه به دلیل تفاوت در «قوانین» رسیدن به آن ارزش‌هاست. کتاب کمک می‌کند تا قوانین خشک را رها کنید و بر ارزش‌های مشترک تمرکز نمایید.
  • ذهن‌آگاهی: با تمرین‌هایی مانند تنفس آگاهانه، از «مهِ غلیظ هیجانات» خارج شوید و در لحظه‌ی حال حضور داشته باشید.

این اثر توسط مترجمانی چون شیرعلی خرامین و میترا رفیعی (نشر سایه سخن) و میلاد خواجه‌پور (نشر ارجمند) به فارسی برگردانده شده و برای همه‌ی زوج‌ها (چه در بحران و چه در آرامش) و حتی درمانگران، منبعی کاربردی است.

معرفی نویسنده

راس هریس (Russ Harris)

راس هریس

راس هریس (Russ Harris)، پزشک، روان‌درمانگر و نویسنده‌ی استرالیایی است. او یکی از برجسته‌ترین مربیان و متخصصان جهان در زمینه‌ی «درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد» (ACT) است. هریس به خاطر توانایی‌اش در ترجمه‌ی مفاهیم این رویکرد درمانی به زبان ساده و کاربردی برای عموم مردم شهرت دارد. او در آثار خود با ارائه‌ی تکنیک‌های عملی، به افراد کمک می‌کند تا با پذیرش افکار و احساسات دشوار و زندگی بر اساس ارزش‌هایشان، انعطاف‌پذیری روانی خود را افزایش دهند.

قیمت اصلی: 677.000 تومان بود.قیمت فعلی: 643.150 تومان.5%

کپی لینک

محصولات باندل مرتبط

کتاب هنر مجادله درست اثر جان و جولی گاتمن

هنر مجادله درست

قیمت اصلی: 380.000 تومان بود.قیمت فعلی: 361.000 تومان.5%
کتاب همسر و نقد همسر

همسر و نقد همسر

قیمت اصلی: 370.000 تومان بود.قیمت فعلی: 351.500 تومان.5%

نظرات کاربران

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “عمل عاشقانه”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

نتیجه ای یافت نشد.