| نویسنده | ویلیام گلسر |
|---|---|
| مترجم | علی صاحبی |
| ناشر | سایه سخن |
| موضوع | روانشناسی |
| قطع | رقعی |
| نوع جلد | شومیز |
| نوبت چاپ | ۴۹ |
| تعداد صفحه | ۶۰۸ صفحه |
| زبان نوشتار | فارسی |
کتاب تئوری انتخاب (Choice Theory) نوشتهی ویلیام گلسر، روانپزشک و نظریهپرداز آمریکایی، اثری مهم در حوزهی روانشناسی، روابط انسانی و خودشناسی است. گلسر در این کتاب دیدگاهی متفاوت دربارهی رفتار انسان ارائه میدهد و معتقد است بیشتر رفتارهای ما، انتخابهایی هستند که برای برآورده کردن نیازهای اساسیمان انجام میدهیم.
از دیدگاه گلسر، انسانها بیش از آنکه تحت تأثیر مستقیم گذشته یا عوامل بیرونی باشند، با انتخابهای اکنون خود زندگیشان را شکل میدهند. گذشته ممکن است بر ما اثر گذاشته باشد، اما تنها چیزی که واقعاً میتوانیم تغییر دهیم، رفتار و نگرشمان در زمان حال است.
گلسر پنج نیاز اساسی انسان را مطرح میکند:
بسیاری از تصمیمها و رفتارهای ما، آگاهانه یا ناآگاهانه، برای پاسخ دادن به یکی از این نیازها شکل میگیرند.
یکی از مفاهیم مرکزی کتاب، تفاوت میان کنترل بیرونی و کنترل درونی است. کنترل بیرونی زمانی رخ میدهد که فرد میکوشد دیگران را با تهدید، تنبیه، سرزنش، اجبار یا فشار وادار کند مطابق خواستهی او رفتار کنند.
به باور گلسر، این شیوهی برخورد یکی از مهمترین عوامل آسیب دیدن روابط انسانی است. در مقابل، کنترل درونی یعنی فرد مسئولیت انتخابها و رفتارهای خود را بپذیرد و به جای تلاش برای تغییر دادن دیگران، بر واکنشها و تصمیمهای خودش تمرکز کند.
از نظر او، رابطهی سالم بر پایهی اعتماد، احترام، گفتوگو، همکاری و پذیرش مسئولیت شکل میگیرد، نه مجازات و سرکوب. اگر رابطهای ناخوشایند است، ممکن است یکی از طرفین یا هر دو نفر در حال استفاده از روشهای کنترلگرانهی بیرونی باشند.
گلسر تأکید میکند که برای بهبود زندگی، نباید تمام مشکلات را به گذشته نسبت داد. گذشته تغییرناپذیر است؛ اما انسان میتواند در زمان حال انتخابهای تازهای داشته باشد. بنابراین، راه حل بسیاری از مشکلات در این است که فرد رفتارهای ناکارآمد خود را بشناسد و شیوههای مؤثرتری برای ارتباط و تصمیمگیری انتخاب کند.
او همچنین بر اهمیت رابطههای نزدیک تأکید دارد و معتقد است رضایت از زندگی تا حد زیادی به کیفیت ارتباط ما با خانواده، دوستان، همکاران و دیگر افراد مهم زندگی وابسته است.
تئوری انتخاب برای کسانی مناسب است که به روانشناسی کاربردی، بهبود روابط، افزایش مسئولیتپذیری، تربیت فرزند و ایجاد تغییر در سبک زندگی علاقه دارند. این کتاب خواننده را تشویق میکند به جای سرزنش دیگران یا تسلیم شدن در برابر شرایط، نقش خود را در انتخابها و روابطش بررسی کند.
این اثر نوشتهی ویلیام گلسر با ترجمهی علی صاحبی توسط انتشارات سایه سخن منتشر شده است.
دکتر ویلیام گلسر، روانپزشک و نویسندهی آمریکایی بود. او بنیانگذار رویکرد روانشناختی «تئوری انتخاب» و رویکرد درمانی «واقعیتدرمانی» است. گلسر با به چالش کشیدن روانپزشکی سنتی، معتقد بود که تمام مشکلات روانشناختی ریشه در روابط ناموفق و عدم ارضای نیازهای بنیادین ما دارند. فلسفهی او بر مسئولیتپذیری فردی، کنترل درونی و اهمیت انتخابهای آگاهانه برای داشتن یک زندگی شاد و موفق استوار است.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.