کتاب عادت های اتمی
اثر جیمز کلیر
ترجمه هوشمند دهقان
کتاب عادت های اتمی، اثری نوشته ی جیمز کلیر است که اولین بار در سال 2018 به انتشار رسید. اگر در تغییر عادت هایتان به مانع برخورده اید، مشکل، شما نیستید بلکه «سیستم» شماست.
مشخصات محصول
| نویسنده | جیمز کلیر |
|---|---|
| مترجم | هوشمند دهقان |
| ناشر | هورمزد |
| موضوع | خودپروری |
| قطع | رقعی |
| نوع جلد | شومیز |
| نوبت چاپ | ۱۴ |
| تعداد صفحه | ۳۳۱ |
| زبان نوشتار | فارسی |
توضیحات تکمیلی
کتاب عادت های اتمی
کتاب **«عادتهای اتمی»** نوشته **جیمز کلییر** به بررسی قدرت تغییرات کوچک و تأثیر شگفتانگیز آنها در زندگی میپردازد. نویسنده با ارائه مدل چهارمرحلهای (سرنخ، تمایل، پاسخ، پاداش) نشان میدهد چگونه عادتهای کوچک میتوانند نتایج بزرگ ایجاد کنند. این کتاب بر اهمیت سیستمها به جای اهداف تأکید دارد و توضیح میدهد که موفقیت حاصل تکرار روزانه رفتارهای مثبت است. کلییر با ترکیب داستانهای واقعی و تحقیقات علمی، راهکارهای عملی برای ساختن عادتهای خوب و ترک عادتهای بد ارائه میدهد. اگر به دنبال تغییر پایدار در زندگی شخصی یا حرفهای هستید، این کتاب نقشه راهی روشن و کاربردی پیش پای شما میگذارد.
📘 در این کتاب می‌خوانید:
✔ قدرت تغییرات کوچک (عادتهای اتمی) و اثر مرکب آنها
✔ مدل ۴ مرحله‌ای ساخت عادت: سرنخ، تمایل، پاسخ، پاداش
✔ تفاوت سیستمها vs اهداف برای موفقیت بلندمدت
✔ راهکارهای علمی برای ساخت عادتهای خوب و ترک عادتهای بد
مناسب برای:
✅ کسانی که می‌خواهند زندگی‌شان را قدم‌به‌قدم بهبود دهند
✅ افرادی که از شکست در تغییر عادت‌ها خسته شده‌اند
✅ همه افرادی که به توسعه فردی و پیشرفت پایدار علاقه دارند
کتاب «عادتهای اتمی» با نگاهی علمی و عملی ثابت می‌کند که موفقیت، حاصل تکرار رفتارهای کوچک اما هوشمندانه است، نه تغییرات ناگهانی. این اثر با ارائه راهکارهای ساده و مؤثر، به شما کمک می‌کند تا با اصلاح سیستم زندگی روزمره، به جای تمرکز بر اهداف کوتاه‌مدت، تغییراتی ماندگار ایجاد کنید. اگر به دنبال پیشرفتی تدریجی اما قطعی هستید، این کتاب نقشه‌ای روشن برای ساختن عادتهای قدرتمند و ترک الگوهای مخرب پیش پای شما میگذارد. در نهایت، پیام اصلی کتاب این است: **پیروزی واقعی، حاصل صدها برد کوچک روزانه است!**
معرفی نویسنده
جیمز کلیر
جیمز کلیر نویسنده، سخنران و مربی آمریکایی است که با کتاب پرفروش عادتهای اتمی (Atomic Habits) به شهرت جهانی رسید. او در سال ۱۹۸۶ در همیلتون، اوهایو متولد شد و در دانشگاه دنیسون در رشتهٔ بیومکانیک تحصیل کرد. کلیر در دوران دانشجویی کاپیتان تیم بیسبال بود و پس از تجربهٔ آسیب مغزی در یک حادثه، به مطالعه و تحقیق در زمینهٔ عادت‌ها و بهبود مستمر پرداخت. کتاب عادتهای اتمی در سال ۲۰۱۸ منتشر شد و به سرعت به یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک تایمز تبدیل شد. این اثر با تأکید بر تغییرات کوچک و مداوم، به خوانندگان نشان میدهد که چگونه می‌توان با ایجاد عادتهای مثبت و حذف عادتهای منفی، به موفقیت‌های بزرگ دست یافت. کتاب به بیش از ۶۰ زبان ترجمه شده و بیش از ۲۰ میلیون نسخه از آن در سراسر جهان به فروش رسیده است. جیمز کلیر همچنین نویسندهٔ خبرنامهٔ هفتگی محبوب "۳-۲-۱" است که بیش از ۳ میلیون مشترک دارد. او به‌عنوان سخنران در شرکت‌های بزرگی مانند گوگل، مایکروسافت و آمازون حضور داشته و در رسانه‌هایی مانند نیویورک تایمز و تایم معرفی شده است.
برچسب ها
محصـولات مشابه
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.