قدرت عادت

کتاب قدرت عادت اثر چارلز داهیگ

چرا ما کارهایی را که می‌کنیم، انجام می‌دهیم؟ و چگونه می‌توانیم آن‌ها را تغییر دهیم؟ کتاب «قدرت عادت» اثر چارلز داهیگ، خبرنگار برنده جایزه پولیتزر، یک کاوش علمی و بسیار جذاب در دنیای پنهان عادت‌هاست. این کتاب با استفاده از داستان‌هایی از دنیای کسب‌وکار، ورزش و جنبش‌های اجتماعی، نشان می‌دهد که چگونه عادت‌ها زندگی فردی و اجتماعی ما را شکل می‌دهند. داهیگ با معرفی «حلقه عادت» (سرنخ، روتین، پاداش)، یک مدل ساده و قدرتمند برای درک و مهندسی مجدد رفتارهایمان ارائه می‌دهد.

در این کتاب می‌خوانید:

✔ تحلیلی علمی و جذاب از نحوه شکل‌گیری، عملکرد و تغییر عادت‌ها

✔ معرفی مدل کاربردی «حلقه عادت»: سرنخ، روتین، پاداش

✔ داستان‌هایی واقعی از شرکت‌های بزرگ، ورزشکاران المپیک و رهبران اجتماعی

✔ راهکارهایی عملی برای ایجاد عادت‌های خوب و شکستن عادت‌های بد

مناسب برای:

✅ هر کسی که به دنبال ایجاد تغییر مثبت و پایدار در زندگی خود است

✅ علاقه‌مندان به روانشناسی، علوم اعصاب و اقتصاد رفتاری

✅ مدیران، بازاریابان و رهبرانی که می‌خواهند رفتار افراد و سازمان‌ها را درک کنند

✅ خوانندگانی که از کتاب‌های علمی-ترویجی با روایتی داستانی لذت می‌برند

«قدرت عادت» به شما نشان می‌دهد که کلید موفقیت در ورزش، کسب‌وکار و زندگی، در درک و بازسازی عادت‌هایمان نهفته است. این کتاب، دفترچه راهنمای مغز شما برای ایجاد تغییر است.