| نویسنده | گابریله اوتینگن |
|---|---|
| مترجم | حسین رحمانی |
| ناشر | ترجمان |
| موضوع | خودپروری |
| قطع | رقعی |
| نوع جلد | شومیز |
| نوبت چاپ | 10 |
| تعداد صفحه | ۲۲۴ صفحه |
| زبان نوشتار | فارسی |
کتاب «مثبت فکر نکنید» (Rethinking Positive Thinking) اثر گابریله اوتینگن، روانشناس برجسته و استاد دانشگاه نیویورک، چالشی علمی و جسورانه در برابر فرهنگ رایج «مثبتاندیشی صرف» است. او بر اساس بیست سال تحقیق در علم انگیزش، نشان میدهد که تمرکز صرف بر رویاها و خیالات خوشبینانه، نه تنها باعث موفقیت نمیشود، بلکه با ایجاد احساس کاذبِ رسیدن به هدف، انرژی لازم برای اقدام را از بین میبرد و در درازمدت به افسردگی و ناکامی میانجامد.
اوتینگن راهکاری میانه به نام «تضاد ذهنی» (Mental Contrasting) را پیشنهاد میکند که نه بدبینی مطلق است و نه خوشبینی کورکورانه. این روش در چهار مرحلهی عملی با نام اختصاری WOOP خلاصه میشود:
این فرآیند، رویاپردازی را به واقعیت پیوند میزند، ترسها را شناسایی میکند و انرژی روانی را برای اقدام عملی آزاد میسازد.
اگر از توصیههای کلیشهای «فقط مثبت باش» خسته شدهاید یا حس میکنید رویاهایتان به عمل تبدیل نمیشوند، این کتاب با ترجمهی حسین رحمانی (نشر ترجمان)، نقشهی راهی علمی و کاربردی برای شماست.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.