محکم در آغوشم بگیر

کتاب محکم در آغوشم بگیر اثر دکتر سو جانسن

کتاب محکم در آغوشم بگیر نوشته دکتر سو جانسن، یکی از تأثیرگذارترین و علمی‌ترین کتاب‌ها در زمینه روابط عاطفی و زناشویی است که بر اساس نظریه «درمان متمرکز بر عواطف» (EFT) نوشته شده است. این نظریه که امروزه توسط صدها تحقیق علمی پشتیبانی می‌شود، رابطه‌ی عاشقانه را نه صرفاً یک تعامل منطقی یا رفتاری، بلکه نوعی پیوند عمیق احساسی می‌داند که برای بقا و رشد روانی انسان حیاتی است.

دکتر جانسن در این کتاب، به شکلی ساده و قابل‌فهم، مفاهیم پیچیده روان‌شناسی را برای عموم بازگو می‌کند. او به خواننده نشان می‌دهد که بسیاری از مشکلات رایج در روابط، نه به دلیل تفاوت‌های شخصیتی، بلکه به دلیل گسست‌های عاطفی و فقدان امنیت هیجانی شکل می‌گیرند. کتاب با معرفی «هفت گفت‌وگوی کلیدی» طراحی شده تا زوج‌ها بتوانند به کمک آن، الگوهای ناسالم ارتباطی خود را شناسایی کرده، از تنش‌های احساسی فاصله بگیرند و دوباره به یک پیوند عاطفی گرم و ایمن بازگردند.

نویسنده به‌جای توصیه‌های سطحی، به ریشه‌ی احساسات و ترس‌هایی می‌پردازد که در پشت دعواها، سکوت‌ها یا فاصله‌گیری‌های عاطفی پنهان شده‌اند. کتاب پر از نمونه‌های واقعی از زوج‌هایی است که با استفاده از این روش‌ها، رابطه‌شان را بازسازی کرده‌اند.

📘 در این کتاب می‌آموزید:

✔ چرا احساس امنیت عاطفی، مهم‌ترین عامل پایداری رابطه است

✔ چگونه الگوهای منفی ارتباطی را شناسایی و متوقف کنیم

✔ چگونه دوباره به شریک عاطفی خود نزدیک شویم و پیوندی عمیق بسازیم

✔ چگونه گفت‌وگوهایی ایجاد کنیم که به جای فاصله، صمیمیت بیاورد

مناسب برای:

✅ زوج‌هایی که درگیر سردی یا تعارض‌های مکرر هستند
✅ افرادی که به دنبال بهبود رابطه‌ی عاطفی خود به شکل پایدار هستند
✅ روان‌درمانگران و مشاوران حوزه ازدواج و خانواده

اگر به دنبال کتابی علمی، عمیق و در عین حال قابل اجرا برای تقویت روابط عاطفی خود هستید، «محکم در آغوشم بگیر» انتخابی بی‌نظیر است؛ کتابی که نه‌فقط راهکار، بلکه امید و آرامش می‌آورد. این اثر توسط سمانه پرهیزکاری ترجمه شده و نشر میلکان آن را منتشر کرده است.