| نویسنده | جفری ای یانگ |
|---|---|
| مترجم | ساره حسینی عطار |
| ناشر | شمشاد |
| نوبت چاپ | 67 |
| موضوع | توسعه فردی |
| قطع | رقعی |
| نوع جلد | شومیز |
| تعداد صفحه | ۴۹۰ صفحه |
| زبان نوشتار | فارسی |
اگر احساس می‌کنید بارها و بارها در یک چرخه تکراری از روابط آسیب‌زا، تصمیم‌های اشتباه یا احساسات منفی گرفتار می‌شوید، کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید می‌تواند نقطه عطفی در مسیر رشد شخصی و رهایی از الگوهای نادرست گذشته باشد. این کتاب پرفروش نوشته دکتر جفری یانگ و ژانت کلوسکو، اثری علمی، کاربردی و عمیق در حوزه روانشناسی طرح‌واره (Schema Therapy) است که به شما کمک می‌کند زخم‌های دوران کودکی و الگوهای ناسالم فکری را شناسایی و اصلاح کنید.
این اثر را نه صرفاً به‌عنوان یک کتاب، بلکه به‌عنوان یک راهنمای تغییر زندگی واقعی به شما پیشنهاد می‌کنیم. اگر به‌دنبال تغییری پایدار در روابط، رفتارها و احساساتتان هستید، این کتاب یک سرمایه‌گذاری ذهنی ارزشمند خواهد بود.
این کتاب برای تمام کسانی نوشته شده که می‌خواهند زندگی آگاهانه‌تری داشته باشند. چه افرادی که دچار اضطراب، افسردگی یا احساس بی‌ارزشی هستند و چه کسانی که در ظاهر زندگی معمولی دارند اما در درون، درگیر چرخه‌هایی تکرارشونده و مخرب‌اند.
کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید با زبانی ساده اما علمی به شما کمک می‌کند تا:
✔️ ریشه‌ی احساسات مزمن منفی را پیدا کنید
✔️ باورهای ناهوشیار و محدودکننده را شناسایی کنید
✔️ یاد بگیرید چگونه بدون نیاز به روان‌درمانگر، قدم‌های بهبودی را بردارید
✔️ درک بهتری از روابط خود با دیگران پیدا کنید
✅ اگر شما هم در مسیر خودشناسی هستید
✅ اگر بارها تصمیم گرفته‌اید تغییر کنید اما در نیمه‌راه مانده‌اید
✅ اگر می‌خواهید احساسات منفی را از ریشه درمان کنید
📘 پس کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید را از دست ندهید
خواندن این کتاب، تنها ورق‌زدن چند صفحه نیست؛ بلکه فرآیندی است برای ساختن نسخه‌ای جدید از خود؛ چیزی فراتر از انگیزه‌های لحظه‌ای یا جملات مثبت سطحی.
کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید بر اساس سال‌ها تجربه بالینی و تحقیق روانشناسان برجسته نوشته شده و به همین دلیل، عمق و کاربردی‌بودنش کاملاً محسوس است.
پس اگر به‌دنبال تغییری پایدار هستید، همین حالا از کیوکتاب سفارش دهید و گامی مؤثر در مسیر رشد فردی خود بردارید.
جفری ای. یانگ (Jeffrey E. Young)، روانشناس و نویسنده‌ی آمریکایی، بنیان‌گذار «طرح‌واره درمانی» (Schema Therapy) است. این رویکرد درمانی یکپارچه، عناصری از درمان شناختی-رفتاری، روانکاوی و گشتالت‌درمانی را ترکیب می‌کند و برای درمان اختلالات شخصیت و مشکلات روانشناختی ریشه‌دار طراحی شده است. یانگ با شناسایی «طرح‌واره‌های ناسازگار اولیه» یا همان الگوهای فکری و هیجانی منفی که در کودکی شکل گرفته‌اند، به افراد در تغییر این الگوهای مخرب کمک می‌کند.
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.